アダルトチルドレンの癒しと回復。人間関係、悩み、生き辛さ。

アダルトチルドレン～当ブログのサイトマップ

アダルトチルドレンの癒しと回復。人間関係、心の悩み、生き辛さ。
当ブログの
2011年3月5日現在のサイトマップです。

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「アダルトチルドレンとは？」カテゴリの記事です。
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アダルトチルドレンとは？
　アダルトチルドレンとは、今は大人になっているけれど、
子どものとき、アルコール依存症などの機能不全な家族
の中で育ち、そういった家族から受けた傷によって人間関
係の構築がうまくいかない大人のことです。・・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－①
　僕は、アダルトチルドレン（ＡＣ）かどうかは、わかりません。
　半ばアルコール依存症だと思われる親父の母、兄弟姉妹
への暴力、恫喝、威嚇を横目で見てそして自分自身も、・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－②
　アダルトチルドレン（ＡＣ）の特徴として次のようなものを紹介
　します。「ACは何が正常であるかをつねに推測する。『これで
いいのだ』という確信が持てない。」これは、●家庭生活が・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－③
　「アダルトチルドレン（ＡＣ）は自分にコントロール不可能と
　思われる変化に過剰反応する。」この特徴は、僕を信頼し
　ている人、僕に愛情と優しさで接してくれる人、僕と仲良く
　やってくれている人、僕にとって大事な、大事な人、・・傷
　つけてしまう・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－④
　「アダルトチルドレンは被害妄想に陥りやすい。」これもア
　ダルトチルドレン（ＡＣ）の共通の特徴です。●他人から良
　い評価をされていても信じることができない。・・アダルト
　チルドレン・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑤
　僕は、アダルトチルドレンではない、と思っていますが、
　ＡＣの特徴である「空想世界で充足する」という特徴は
　完全にあてはまります。・・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑥
　「アダルトチルドレン（ＡＣ）は物事を最初から最後まで
　やりとげることが困難である。」（J. Woititz 『Adult
　Children of Alcholics』、解説部分参考・・人間関係
　をリセットする・・・

そのトラウマが表情をなくしてしまう。
　機能不全家族で育ったアダルトチルドレンにとって、
　家族、親子関係は苦痛以外の何物でもない、という
　ケースが多いようです。子供時代の僕はそうでした。・・

アダルトチルドレンは病名ではない。
　アダルトチルドレン（ＡＣ）に関する「ＹＡＨＯＯ知恵袋」
　からの引用です。アダルトチルドレンは二十歳をすぎ
　たころから・・同様の生き辛さや、人間関係、・・心療
　内科へ行かれる・・・

共依存とアダルトチルドレン
　「アダルトチルドレンはしがみつきと愛情を混同する。」
　アダルトチルドレンは孤独を怖れるために、自分より弱
　い人、自分の世話を待っているような人を見つけると、
　その人を支配して自分から離れられないようにしようと
　する（共依存）。・・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑦
　「アダルトチルドレンはつねに他人から肯定され受け入
　れられることを渇望する。」J. Woititz 『Adult Childr
　en of Alcholics』、解説部分参考・・生まれたたばかり
　の子供は、・・「自分が何者であるか」のイメージを作って
　いく。・・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑧
　「アダルトチルドレンは尊大で誇大的な考え（や妄想）を
　抱いている。」J. Woititz ・・・引用。過去のトラウマから、
　自己嫌悪の中で半ば無理矢理自己評価が低い、自分に
　自信がないＡＣは、・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑨
　「アダルトチルドレン（ＡＣ）はつねに責任を取りすぎるか、
　責任を取らなさすぎるか、どちらかである。」J. Woititz
　・・引用。僕は、機能不全の親を喜ばせようと、・・・

アダルトチルドレンの癒しと回復－⑩
　「アダルトチルドレンは何もしない完璧主義者である。」
　斎藤学・・より。・・上手く使って、高圧的で、威嚇する苦
　手な人たちからやり過ごしているからです。不安になり
　ますよ。・・・

アダルトチルドレンと子供の存在と虐待。
　子供の虐待のホットラインを設置しているＮＰＯ法人です。
　「ＮＰＯ法人児童虐待防止協会」・・・ここから、引用させて
　いただきますと、「子供の虐待」は４つに分類され、・・・

アダルトチルドレンと子供の存在と虐待－②
　・・・あれだけ、嫌い、避けてきた父親、母親、家族なのに今、
　別の次元で、自分に不安と怯えと生き辛さを与えてくれる存
　在になっています。「妻」を最も大事に・・・何故なら、もう一
　度自分自身を棚卸して、「アダルトチルドレンの癒しと回復」
　・・きっかけを作ってくれたのが彼女・・

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「機能不全家族FamilyAffair。」カテゴリの記事です。
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家族・・・うちわの厄介ごと。
　スライ＆ザファミリーストーン”暴動” というアルバムに「ファミ
　リーアフェアー」という曲あり、僕は勝手に、「家族のいろんな
　事（厄介ごと）」と訳して理解しています。・・・

アダルトチルドレンが親父を赦す・・・
　僕は、アダルトチルドレンではありません。しかし、家族の事
　では過去の出来事にルーツがあり今起きていることも辛く、
　不安と怯えに包まれてしまいます。親父78歳は77歳で、73
　歳の母親に見放されました。これまでの暴力、威嚇が原因で
　す。・・・

アダルトチルドレンが親父を許す－②
　僕よりも僕の弟の方が大変だったろう、と思います。とにかく、
　相手にされてなかった。家族みんなに。病気になった時も、
　受験の時も、学校でトラブルに巻き込まれた時も・・・

介護の本質と今の生き辛さの本質。
　父親の入院している病院へ行く日、その前、車に乗り込む前
　にいつも、今日もそうですが、憂鬱で、不安で、「又、嫌な事を
　思い出させるだろうなぁ」「可哀想に思うけど、どうしようも・・・

介護の本質と今の生き辛さの本質－２
　昨日、Ｎと飲みました。アダルトチルドレンの特徴である不安
　や、自己嫌悪の状態がそんなにひどくない時、そして何より
　仕事が早く終わる滅多にない時・・・「嫁はんが先に死んだら、
　もうほんまに一人ぼっちになるな～。将来の事、・・・

介護の本質と今の生き辛さの本質－２(続編)
　アダルトチルドレンが親父を赦す・・・　をお読みになってから、
　この記事をご覧ください。・・そして、もう一人「怒り」を抑える
　事が出来なかった相手がいます。姉です。・・・

許せない人を許す方法。
　・・・絶対に許せない事であったとしても、怒り狂うのだとして
　も、「許す」方法を知り、「許す、絶対に許してやる」という強
　い意志で「許す」事ができたら、僕はもう、自己嫌悪と生き辛
　さから解放される・・・

上手くいかなかった。その時まで考えない。
　僕は、生活のほとんど大部分「上手くいかない。」と思って
　います。ですので、やり遂げること等ありえません。悪循環
　で、それが分かっているので自己嫌悪に陥る訳です。・・・
　・・・・アダルト・チルドレン　癒しのワークブック－本当に自分
　を取り戻す16の方法　にあるように、「Iメッセージ」で語りか
　けようとと思います。・・・
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「アダルトチルドレンと人間関係、心の悩み。」カテゴリの記事です。
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アダルトチルドレンの会社での憂鬱
　会社での生き辛さ、苦しさの話しです。精神的にしょっちゅう滅
　入っています。愚痴っぽくならないように書いたつもりです。良
　かったら少し長いけど読んでみて下さい。その人は・・・

アダルトチルドレンの会社での憂鬱－②
　「アダルトチルドレンは周囲が期待している通りにふるまおうと
　する。」・・オーナーへの苦手意識からその人との人間関係の
　辛さに怯え、不安になっている僕・・その原因が、・・

対人・人間関係の悩みにそーろんぐ。
　「アダルトチルドレン（ＡＣ）は真面目すぎる。」人生そのもの
　が深刻なトラウマの連続であるとき、心の傷がいまだ生々し
　いとき、人間には自分を笑う余裕はない。（J. Woititz ・・よ
　り引用・・・

潜在意識と「幸せ」という生き辛さ。
　「思考（潜在意識）は現実化する」という成功の法則で、「そ
　の為に積極的に行動する」とナポレオンヒルは言います。し
　かし、「僕はアダルトチルドレンではない！？」という僕は、・
　・「アダルトチルドレンは物事を最初から最後までやりとげる
　ことが困難である。」・・・

「怒り」の中生き辛さを感じる人々へ
　「・・・一般的にいって、機能不全家族とは、力のあるメンバー
　が下のメンバーを抑圧し、安全を守ることができず、適切な愛
　情や保護が与えられず、一人一人の人格や個性が尊重され
　ない家族です。」・・・西尾和美）より引用・・

人を呑み込む。（前篇）
　「アダルトチルドレンは何か起こるのではないかと常に恐れ
　る。」アダルト・チルドレン癒しのワークブック―本当の自分
　を取りもどす16の方法より引用・・・の僕は、威嚇し、高圧
　的な人間に・・・「何か起こるのでないかと常に恐れる」が僕
　のストレスであり、・・・

人を呑み込む。（後編）
　「『気持ちいい人間関係』を作る方法を練習し、あなたや相
　手が、ありのままの自分で一緒にいられる関わり方の技術
　を得る。」西尾和美の　アダルトチルドレン癒しと回復のため
　のセルフスタディキット　より・・・

アダルトチルドレンの回復と生きざま。
　アダルトチルドレン・・・僕は、その回復のプロセスを進めて
　いく中で、「自分らしさ」というのを最も重要なキーワードと
　考えています。僕は、「生きざま」という言葉が好きです。

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アダルトチルドレン？の僕と心クリーニング道場。
のカテゴリ記事です。
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アダルトチルドレンへ。2011年01月22日世呂ツイッター
・・・
ocochat 主催者はタオ東洋医学研究所代表、セラピスト、
瞑想研究家、鍼灸師etc・・・の木船太郎氏です。
僕が日ごろお世話になってる、同世代の社長さんです。
第一回心クリーニング道場体験会のワンシーンです（リンク）。
at 01/22 22:38

アダルトチルドレン癒しと回復へ～心クリーニング道場
・・・
ocochat 僕が僕自身のアダルトチルドレンの癒しと回復、
機能不全家族について2年前ブログに書いていた「自分が
自分でないようだ」って事と同じ事、木船さんは僕に行って
くれました。　at 01/23 20:52

自分自身と向き合う。
・・・人は幸せを外側に求めがちです。
あれがあったら幸せ、こうなったら幸せと思っていませんか？
でもこれらの条件が満たされたら、本当に幸福なのでしょうか？
人間の欲望は尽きることがありません。
限りが無いのです。
ではどうすればいいのでしょうか？
その答えを知っているのは誰でしょうか？
そう自分自身なのです。・・・

アダルトチルドレン癒しと回復へ、もう一つの道具と象徴。
・・・
ocochat そのままの自分自身を受け容れ、認めるもう一つ
の道具、象徴が増えました。木船さんの心クリーニング道場
です。心クリーニング道場（リンク）at 01/25 22:12

アダルトチルドレン？の僕の唄ツイッター
・・・木船太郎さん
タオ東洋医学研究所代表　心理カウンセラーからより
深い精神の学びへと探究が進み、エネルギー療法を
中心に魂の学びへと発展。その間いろいろな瞑想法を
研鑽し、現在に至る。　

僕の唄ツイッター②

出さない手紙～心クリーニング道場、今から。

心クリーニング瞑想道場始まる前、終わったあと。01月30日

 怒りを抑える、平穏な気分の僕へ。

考えない。2月02日ツイッター

 第２回心クリーニング道場体験会のご報告

 心クリーニング道場への想い。

「幸福」は自分自身の中にある。

自分の事ばっかり話してませんか？-心クリーニング道場特別企画

 パニック障害治療と東洋医学。

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アダルトチルドレンと怒りと虐待。
のカテゴリ内記事です。
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毎日クタクタ・・子供～高校生くらい
　自分が、アダルトチルドレンとは思えないのですが、先ずは、
　自身の子供の頃からを振り返ってみます。4人兄弟、親父
　の仕事は飲食店、母も手伝って経営してました。姉2人、弟
　１人ですが、僕が生まれる前に長男が交通事故によって6
　歳で亡くなってしまいました。・・・

どうすればそこまで人を傷つけられるのか？
　「アダルトチルドレン（AC）はつねに自分は他人とは違うと考
　えている。」僕は、一体何様だ！っていうさらば、にできない想
　い、を書き・・・Ａは、大手銀行に20年近く勤め、僕に独立する
　旨相談して・・

アダルトチルドレンは、傷つける。
　対人関係、人間関係に悩む・・アダルトチルドレン（AC）は、
　自分にとって大切な自分に優しく、よくしてくれる人にとんで
　もない怒りで傷つけ、リセットしてしまう・・・

インナーチャイルドとは？
　以下、西尾和美先生の話しより、引用しております。インナ
　ーチャイルドとは、自分の心の中にある、内なる子ども、の
　ことです。アダルトチルドレンの多くは、このインナーチャイ
　ルドが・・・

インナーチャイルドが見つからない！
　アダルトチルドレンの心の癒しは、この深く傷ついたインナ
　ーチャイルド（内なる子供）を癒し、育むことが最初のステ
　ップになります。・・・

子供の頃の風景がほんの少しだけ明るく。
　アダルトチルドレンの多くは「心の成長が止まっている」、と
　言われています。その成長が止まる原因として子供時代に
　ひどいトラウマを経験している、が挙げられます。・・・

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回復・・ようこそ、これからの自分。」カテゴリの記事です。
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晴れ晴れとした自分にようこそ、という想い
　僕は自分自身が結構好きだったり、自分自身をとことん嫌
　悪したり、・・・人の目を気にしたり、と同時に人を傷つけ、
　人に怯え、人間関係、・・に悩み、逃げて、孤独を好んだり・・

みじめな人間関係は続けなくていい・・・
　「自分が自分でないようだ・・・」僕自身、よくそう思います。
　アダルトチルドレン（AC）の特徴である過去の家族や威嚇的、
　高圧的な人とのトラウマから、・・自己嫌悪と人間関係に悩み
　・・・

癒しと回復を本気でやる、そのきっかけ。
　・・・いろいろアダルトチルドレンについて知って自分自身の
　棚卸しをして、不安と怯えと生き辛さから少しでも遠ざかりた
　い、とにかく前向きでいよう、・・・

回復して、見つけ出せる自分。
　アダルトチルドレン、かもしれない？僕は「自己嫌悪とトラウ
　マ・・・をいくつも持って、自己嫌悪と過去のトラウマと・・
　心の傷を癒し、回復していく・・・そう言い聞かせて・・・

本気で楽しむ事からはじめる。
　苦労と世話をかけた妻と釣りに行ってきました。・・ちょうど
　一年前、仕事も上手くいかず、不安と自爆自棄になったり、そ
　して当たり散らして・・・・それでも、助けてくれてた、・・

怒りを抑える事ができた。
　「アダルトチルドレンは怒りを抑える事が出来ない。」という
　僕は、連休明け、休み明けに憂鬱な気分で会社に行くの
　ですが、・・威嚇する、高圧的なタイプの人間じゃない場合
　は、・・

子供に徹底的に怒ってしまう方へ。
　西尾和美の　アダルトチルドレン　癒しと回復のためのセル
　フスタディキット　より　・・・・アダルトチルドレンの心の傷を
　回復し、人間関係からくる怯えや不安や生き辛さから解放
　されたい僕は、・・・・アダルト・チルドレン　癒しのワークブッ
　ク－本当に自分を取り戻す16の方法　には、「自分の怒り
　の発達経路を知る」という項目があります。・・・

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「はじまる。」カテゴリの記事です。
↓

僕はアダルトチルドレンではない！？
　僕はアダルトチルドレンではない、と思っています。僕は17歳
　まで、僕に、母親に、兄弟姉妹に当たり散らして怒鳴り、時に
　暴力を振るう、父と生活をしてきました。理由が未だにわから
　ない、・・・

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癒しのワークブック　レビュー
のカテゴリ記事です。
↓
アダルトチルドレン　癒しのワークブック　で回復する。
　・・・先ず著者、西尾和美氏ですが、何千人もの心の傷を癒し
てきた・・・・

　下記のような悩みや持って生き辛さを感じて生活されている
　人には強くお薦めします。

　●夫、妻、子供、家族の事で悩みを抱え不安な毎日を過ごし
　　ている。

　●怒りを抑えきれない時があり、怒った後自己嫌悪に陥って
　　しまう。

　●子供を虐待している、した事がある。或いは、虐待している
　　かもしれない、虐待しそうだ、と考える時がある。

　●職場、会社でどうしても苦手な人間がいて、その人間関係
　　に大きなストレスがあり、生き辛さを感じている。・・・・

　●心の悩みをずっと抱えている。

　●自分を変えて行きたい。

　・・・最後にこのワークブックをする事で期待される効果なの
ですが、

　●回復が期待されます。いろんな意味で。実際、完璧とは
　　言えませんが、スローでゆっくりする事ができるように
　　なりました。

　●不安や怯えや生き辛さを整理し、孤独の中考えていた事
　　に新しい考え方、方向性を与えてくれました。・・・

　●本当の意味で、「前向きな自分でいようとする」動機づけ
　　になってます。

　●過去の自分を整理することができました。

　●心の悩み、悩ましい思いから解放されるよう、やっていく
　　上で、思うようにいかない時、又、開いてみる、心のテキ　
　　ストです。
↓　　↓　　↓
　アダルトチルドレン　癒しのワークブック　で回復する。

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セルフスタディキットの詳細
のカテゴリ内記事です。
↓
セルフスタディキットが僕を解放する。

タグ：アダルトチルドレン癒し回復人間関係心の悩み生き辛さサイトマップ共依存トラウマ機能不全家族心クリーニング道場怒りを抑える子供の虐待心の傷怒る家族リプロセスリトリートインナーチャイルド

【サイトマップの最新記事】

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posted by 世呂 at 20:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | サイトマップ |

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